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いちごミントシロップヨーグルト

毎日とりたいから飽きさせないヨーグルトトッピング
いちごミントシロップヨーグルト
料理ジャンル 洋風
調理方法 電子レンジ
調理時間 10分
季節
カロリー 71kcal
塩分 0.1g
アレルギー表記
乳製品        
管理栄養士 ポイント
甘酸っぱいいちごとさやわかなミントの風味がヨーグルトと良く合います。電子レンジで加熱するだけの手軽さもうれしい。
健康ひとくちメモ
  • 毎日とり続けることで、ヨーグルトの乳酸菌が免疫力を高める手助けをします
  • いちごは低カロリーな上、免疫力を高めるビタミンCを豊富に含みます
いちご 10粒
レモン汁 小1
ダイエット甘味料 大1
ミントの葉 8枚
プレーンヨーグルト 400g
  • 1.いちごはヘタを除いて大きめの耐熱性ボウルに入れ、レモン汁と甘味料をからめ、ミントの葉をちぎって混ぜる。
  • 2.ラップを密閉しないようにふわっとかけ、電子レンジで3分加熱する。
  • 3.プレーンヨーグルトにかけて食べる。
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