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ブルーベリーヨーグルトジュース

食べる感覚に近いヨーグルトドリンクです
ブルーベリーヨーグルトジュース
料理ジャンル 洋風
調理方法 火を使わない
調理時間 10分
季節 通年
カロリー 152kcal
塩分 0.2g
アレルギー表記
乳製品        
管理栄養士 ポイント
充分なめらかになるまでミキサーにかけることで、のどごしが良くなります。
健康ひとくちメモ
  • ブルーベリーに含まれるアントシアニンという色素は目の疲れを癒す効果があります
  • ヨーグルトに含まれる乳酸菌はお腹の調子を整える働きがあります
ブルーベリー 120g
プレーンヨーグルト 1 1/2カップ
はちみつ 大1弱
  • 1.ミキサーにブルーベリー、ヨーグルト、はちみつを入れて、なめらかになるまでかける。
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