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ヘルシーレシピ
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チーズ入りスクランブルエッグ
半熟状のふんわり卵は永遠の定番
洋風
炒める
15分
通年
139kcal
0.8g
スクランブルエッグは、卵を大きく混ぜるとふんわり仕上がります。
チーズを加えるとコクが出て満足感がアップ
栄養価が高く、「完全栄養食品」と言われる卵は、消化吸収にも優れた食材です
卵
2個
牛乳
大1 1/3
塩
少々
プロセスチーズ
20g
バター
小1 1/2
パセリ
少々
1.
卵は割りほぐし、牛乳、塩を混ぜ合わせる。
2.
フライパンにバターを溶かし、チーズ、1を流し入れ木じゃくしで大きく混ぜ、半熟状に火を通す。
3.
器に盛ってみじん切りにしたパセリを散らす。
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