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ヘルシーレシピ
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いちごミントシロップヨーグルト
毎日とりたいから飽きさせないヨーグルトトッピング
洋風
電子レンジ
10分
冬
71kcal
0.1g
甘酸っぱいいちごとさやわかなミントの風味がヨーグルトと良く合います。電子レンジで加熱するだけの手軽さもうれしい。
毎日とり続けることで、ヨーグルトの乳酸菌が免疫力を高める手助けをします
いちごは低カロリーな上、免疫力を高めるビタミンCを豊富に含みます
いちご
10粒
レモン汁
小1
ダイエット甘味料
大1
ミントの葉
8枚
プレーンヨーグルト
400g
1.
いちごはヘタを除いて大きめの耐熱性ボウルに入れ、レモン汁と甘味料をからめ、ミントの葉をちぎって混ぜる。
2.
ラップを密閉しないようにふわっとかけ、電子レンジで3分加熱する。
3.
プレーンヨーグルトにかけて食べる。
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